Sıcak Çarpmasına Dikkat! Sizi Komaya Bile Sokabilir
Bu yaz yaşanan aşırı yüksek sıcaklık değerleri nedeniyle sağlık kuruluşlarına başvuran sıcak çarpması vakalarında gözle görülür bir artış yaşanıyor. İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Aktaş, sıcak çarpmasını hafife almamak gerektiğini belirterek, bu durumun beyindeki kontrol merkezinin vücut ısısının yönetimini kaybetmesiyle ortaya çıktığını söyledi. Özellikle yeterli sıvı alınmamasının sıcak çarpmasına yol açtığını vurgulayan Dr. Aktaş, riskli grupları şöyle sıraladı: "Bu durum en başta yaşlı bireyler, kronik hastalığı olanlar ve çocuklar olmak üzere bütün yaş grubunu etkileyebilir."
Bilinç Kaybına Yol Açabilir
Sıcak çarpmasının en önemli belirtilerinin huzursuzluk, bayılma hissi, halsizlik, yüksek ateş ve gözlerde kararma olduğunu anlatan Doç. Dr. Aktaş, güneş çarpmasının bireyi komaya (bilinç kaybı) sokabilecek kadar ciddi durumlara yol açabileceğini söyledi. Hava sıcaklığı özellikle 40 santigrat dereceden fazla olan bölgelerde tedbirli olunması gerektiğini belirtti.
Yüksek Nem de Etkili Oluyor
Yüksek sıcaklık değerlerinin yanı sıra artan nem oranlarının da sıcak çarpmasına yol açabileceğini ifade eden Doç. Dr. Aktaş, “Örneğin; sıcaklığın 30 santigrat derecede olduğu bir yerde nem oranı yüzde 100 ise sıcak çarpması yaşanabilir. Ayrıca eğer çalışma ortamı aşırı sıcak ise yine sıcak çarpması gelişebilir. Fırınlar ve hamamlar buna örnek olarak gösterilebilir. Bu gibi yerlerde çalışan bireylerin sık sık serin bir yere çıkarak hava almaları ve bol miktarda su tüketmeleri önemlidir” dedi.
Basit Önlemler ile Korunmak Mümkün
Güneş çarpmasına karşı özellikle yüksek tansiyon, diyabet (şeker) vb. kronik hastalıkları olanların çok dikkat etmesi gerektiğinin altını çizen Doç. Dr. Aktaş, alınabilecek önlemleri şöyle sıraladı:
Bol su ve sıvı tüketin. Su tüketmek için susamayı beklemeyin.
Sıcak ve nemli havalarda özellikle de öğle saatlerinde dışarıda olmamaya çalışın. Dışarı çıkmanız gerekiyorsa saat 16’dan sonra çıkın. Dışarıdayken mutlaka şapka veya şemsiye kullanın.
Açık renkli, pamuklu kıyafetler giyinin.
Güneş koruyucu kremler kullanın.
Bu basit ama etkili önlemlerle sıcak çarpmasından korunmak mümkün. Herkesin daha sağlıklı ve güvenli bir yaz geçirmesi dileğiyle.
